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deayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: cerdo con fideos y alcachofas. Piña.
1/2 tarde: 3 tés verdes, chocolate, galletitas de almendra, 1 churro, puñado de mini-campurrianas...
cena: Salmón con papas y espinacas hervidas.
antes de dormir: 2 yogures griegos 0%
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95,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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