Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 262,36g.
Mittagessen: チーズカレー(並盛り目安). Abendessen: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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