Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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97 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Сахар, Янтарь Сыр Колбасный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Сахаром, Груша, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Abendessen: Вологодское Варенье Персиковое. mehr...
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3568 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 7 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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