Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karisik Tost. Mittagessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Izgara Tavuk. Abendessen: Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Muz, Sek Quark Yaban Mersinli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt, Muz, Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sütlü Kahve. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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İdilDirem's Gewichtsverlauf
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