Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 99,25g.
Frühstück: Driscoll's Raspberries, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Avocados, Benefiber Fiber Supplement, Wegmans Natural Apple Sauce. Mittagessen: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Mixed Salad Greens, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Spectrum Chia Seeds, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Dandelion Greens. Abendessen: Stir Fried Vegetables, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Life Extension Mega EPA/DHA, Phillips Fiber Good Gummies, Bubbies Pure Kosher Dills, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Lokidixon's Gewichtsverlauf
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