Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
|
86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 60,64g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Аланталь Сыр Классический, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, соус из сушёнызх грибов, Фермерский Продукт Творог 18%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Биокор Масло Льняное с Селеном, Зеленый Перец, Помидоры, Куриная грудка в сметане с чесноком., Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaKovalsky's Gewichtsverlauf
|