Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3232 kcal
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Fett: 116,94g | Eiw: 162,78g | Kohlh: 361,35g.
Mittagessen: 松屋 チーズフォンデュハンバーグ定食. Abendessen: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 カロリーメイト, 明治 ミルクチョコレート, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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