Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 89,56g | Eiw: 138,41g | Kohlh: 220,34g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб "Карельский Край", Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Белый Город Сметана 15%, Борщ с Курицей, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Картошка Печеная, Стейк из Свинины или Котлета, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Первая Свежесть Котлеты Куриные, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Картошка Печеная, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|