Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
|
84,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 125,99g | Eiw: 42,64g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Mustikkapiirakka, Maitokahvi. Mittagessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Margariini, Fazer Onnenleipä, Apetit Herkkusienikeitto. Abendessen: Auran Kurkkumajoneesi, Babyporkkanat, Findus Pommes Galettes, Kalapuikot. Snacks/Sonstiges: Mustikkapiirakka, Maitokahvi. mehr...
|
|
2385 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirinen's Gewichtsverlauf
|