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Hmmmm apa gara gara kurang air yah? *curiga*
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92 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 31,80g | Kohlh: 146,24g.
Frühstück: Mentega, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Roma Biskuit Sari Gandum. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Ampela, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Boxen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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phemphman's Gewichtsverlauf
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