Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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113,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2798 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 429,41g.
Frühstück: Truvia Sweetener, 1% Fat Milk, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Cappuccino Breakfast Shake. Mittagessen: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Mission Avocado, Lucerne Monterey Jack Cheese, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Mission Gluten Free Tortilla, Minced Garlic, Black Beans (Canned). Abendessen: Kirkland Signature Apple Juice, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Parmesan Cheese (Grated), Cheese Sauce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Winco white rice elbow macaroni, Colby Cheese. Snacks/Sonstiges: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Baby Carrots, Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, 1% Fat Milk, Malt-O-Meal Cocoa Dyno-Bites. mehr...
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4700 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MicahRae's Gewichtsverlauf
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