Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 13,06g | Eiw: 19,03g | Kohlh: 53,14g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Abendessen: Fanta Fanta, Beyaz Ekmek. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Air Climber - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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