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kilolar gidiyor...oh be 😊🙆
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Alpro Light Soya Sütü, Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Domuz Pastırması, Humus, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g). Abendessen: Humus, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Et ve Sebzeli Ev Yapımı Spagetti Sosu, Beyaz Ekmek, Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Badem, Lay's Baharat Çeşnili, Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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triomanyaaa's Gewichtsverlauf
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