Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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103 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 161,93g | Kohlh: 84,83g.
Frühstück: Avocados, Coles Wholemeal Bread, Coles Peanut Butter Smooth, Butter, Coles Lime & Cracked Pepper Tuna, Golden Egg Farms Farmhouse Fresh 700G, Coles Smoked Tuna. Mittagessen: Woolworths Rice Jasmine (Cooked) Jsk, So Good Unsweetened Coconut Milk, Chicken Breast (Jsk). Snacks/Sonstiges: Coles Quick Oats, Coles Lite Soy Milk, Pure Product WPI (Cookies&Cream). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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