Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 80,57g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 105,37g.
Frühstück: Sucuk, Torku Banada, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Bal, Beyaz Peynir, Süt, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
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