Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
|
100,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 50,84g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Thomas' Cranberry English Muffin, Bananas, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Mixed Salad Greens, Chick-fil-A Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Unsweetened Iced Tea (Large), Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Abendessen: Publix Skim Milk, Pepsi Diet Pepsi, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll, Potato French Fries. Snacks/Sonstiges: Nonfat Latte Coffee. mehr...
|
|
2832 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jekruns's Gewichtsverlauf
|