Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 232,55g.
Mittagessen: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 白米(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Abendessen: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 緑豆もやし 200g, 豚バラ肉, 豚バラ肉. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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