Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
|
59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 92,51g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 370,85g.
Frühstück: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2П, Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Mittagessen: Помидоры, Пророщенная гречка 200, Помидоры, Пророщенная гречка 200. Abendessen: Яблоки, Тыквенные Семечки, Салат с редькой "Розовый Блеск Нисато", морковью, буряком и помидорами. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Восстановительная для трицепса - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|