Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 204,78g.
Frühstück: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Frenzel Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Abendessen: Kaffee mit Milch, McDonald's McRib, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Dean&David Chicken Caesar (Groß), Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Gloria Heringssalat, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Stepper - 49 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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