Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 102,17g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Armut, Yeşil Çay, Profiterol. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
null - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Defnenin Annesi's Gewichtsverlauf
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