Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3203 kcal
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Fett: 114,31g | Eiw: 266,59g | Kohlh: 270,82g.
Mittagessen: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana Verde, Carrefour Queso Curado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Tomate Kumato, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, La Selva Bacon, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Hacendado Fideos de Chocolate, Manzana Verde, MyProtein Impact Whey Isolate, Clarou Harina de Avena, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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