Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 97,35g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 25,35g.
Frühstück: Chá Verde. Mittagessen: Mimosa Nata Fresca, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Gema de Ovo, Manteiga, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Cheddar, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado. Snacks/Sonstiges: Auchan Cacau Magro em Pó, Azeite, Ovo Cozido, Prozis Manteiga de Amendoim. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SusanaMartins26's Gewichtsverlauf
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