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Kilo vermek guzeldir
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59,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1054 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 180,10g.
Mittagessen: Pişi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Derya Ton Balığı. Abendessen: Mercimek Çorbası, Pişi. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Kesinlikle süper ama buaralar göremediğim bir şey😂😂
10 Okt 16 vom Mitglied: ozglsm
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10 Okt 16 vom Mitglied: ademfcoban
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60 kilo olmak daha güzeldir.. :)
10 Okt 16 vom Mitglied: byvolt
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Valla yaglar gidene kadar kilo vercez
10 Okt 16 vom Mitglied: ademfcoban
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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