Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 226,57g.
Frühstück: Dama de las Manzanas Rosadas, Mermelada, Arias Mantequilla Extra Ligera, Pan Blanco, Tassimo Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Carretilla Macarrones Boloñesa. Abendessen: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Sonstiges: Tassimo Café con Leche, Hacendado Lazo Hojaldre Azucar. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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candelamunoz's Gewichtsverlauf
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