Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 89,72g | Eiw: 41,85g | Kohlh: 96,05g.
Frühstück: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Ayran Çorbası. Abendessen: Ayran Çorbası. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hafta sonu kacirmanin cezasi 1.3 gr :(((( misafir vardi olmasi gereken 2 kiloydu...haftaya ins
10 Okt 16 vom Mitglied: buglemeymen
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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