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В спортивной форме и кроссовках, значит ещё, примерно, -500 гр.
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56,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 44,83g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Экомилк Шоколадное Масло, Окей Батон Семейный. Mittagessen: Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Перловка Отварная, Щука. Abendessen: Швейцарский Сыр, Мираторг Карбонад в Маринаде, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Коломенское Батон Нарезной, Швейцарский Сыр, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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