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I am officially overweight, no longer obese according to the charts! :) On ward to a normal weight.
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75,8 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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551 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 33,79g | Kohlh: 50,83g.
Mittagessen: Tilapia (Fish), Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Pickles. Abendessen: Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Driscoll's Raspberries. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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1 bis 20 von 22
 Kommentare
10 Okt 16 vom Mitglied: erikahollister
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Great job, woo hoo... Your officially half way to your goal too, yellow bar.
10 Okt 16 vom Mitglied: Gungahick
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10 Okt 16 vom Mitglied: ZakChange
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10 Okt 16 vom Mitglied: Arabella66
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10 Okt 16 vom Mitglied: mskestrela
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Thank you everyone! @gungahick, I didn't even notice my bar turned yellow! Now I am even more excited! :) Thanks for letting me know!
10 Okt 16 vom Mitglied: cheleletourneau
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10 Okt 16 vom Mitglied: DameMcMame
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10 Okt 16 vom Mitglied: Schultzly
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I'm still waiting to turn mine orange, so cool for you
10 Okt 16 vom Mitglied: Gungahick
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10 Okt 16 vom Mitglied: chesgreen
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10 Okt 16 vom Mitglied: soonsoonsoon
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10 Okt 16 vom Mitglied: Mrs Maths
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10 Okt 16 vom Mitglied: Las Vegas Linda
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10 Okt 16 vom Mitglied: PhillySue
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10 Okt 16 vom Mitglied: John10251
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10 Okt 16 vom Mitglied: HCB
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Congratulations ! I have 14 pounds to go to join you in Non-Obesity ! :)
12 Okt 16 vom Mitglied: fjasmine
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That is awesome jasmine! You will get there soon :)
12 Okt 16 vom Mitglied: cheleletourneau
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12 Okt 16 vom Mitglied: PGM012197
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12 Okt 16 vom Mitglied: chikobunky
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cheleletourneau's Gewichtsverlauf
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