Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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58 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 5,84g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirol Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface Americana. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Café. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Andressa de Souza Castro Marek's Gewichtsverlauf
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