Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 291,85g.
Mittagessen: 五目具材の焼うどん(醤油味). Abendessen: すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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