Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 46,52g.
Frühstück: Kraft 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Lindora Peanut Butter Crunch Bar, Dannon Light & Fit Greek Blends - Banana Cream, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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