Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
|
86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Избенка Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Стевия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. Abendessen: Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaKovalsky's Gewichtsverlauf
|