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Super
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Pączek z Dżemem, Herbata z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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