Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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101,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 87,54g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Thomas' Cranberry English Muffin, Cabot 50% Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg White. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hellmann's Light Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Bertolli Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cabot Sharp Extra Light Cheddar, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Celestial Seasonings Lemon Zinger Green Tea. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Long walk with dog - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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