Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 306,72g | Kohlh: 166,26g.
Frühstück: Albume d'uovo, Coop Orzo Solubile, Uovo (Intero), Sale. Mittagessen: Ketchup, Broccoli Cotti (da Surgelati), Sale, Petto di Pollo, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Abendessen: Zucca, Sale, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Snacks/Sonstiges: Ketchup, Petto di Pollo, Entrecote, Fagiolini Bolliti, Broccoli Cotti (da Surgelati), Sale, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Poledance - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dianabol's Gewichtsverlauf
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