Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 233,55g.
Mittagessen: セブンイレブン 熟成豆板醤が決め手！四川風麻婆丼. Abendessen: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Snacks/Sonstiges: 明治 ミルクチョコレート, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, セブンイレブン まろやか6Pチーズ. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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