Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1147 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Mittagessen: Сыворотка, Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Abendessen: Мандарины, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей, Позы. Snacks/Sonstiges: Мёд, Щедрые Хлебцы Многозерновые, Простоквашино Молоко 6%, Огурец (с Кожурой), Байкальский Кефир Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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