Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 109,84g | Eiw: 152,38g | Kohlh: 326,85g.
Mittagessen: 松屋 カルビ焼肉定食. Abendessen: 生卵, 松屋 プレミアム牛めし(大盛), 生卵. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート, Asahi WONDA 金の微糖. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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