Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 260,22g.
Frühstück: Gala Apples, Bananas. Mittagessen: Good Sense Plantain Chips, White Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: White Rice, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, White Grapes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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