Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2436 kcal
|
Fett: 97,43g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 282,04g.
Frühstück: Батон Нарезной, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Огородников Лечо Болгарское, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алексеевская Масса Творожная с Курагой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|