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bugun gözüm gõnlüm doymadi...hooop dur noluyo dedim 1900 kaloride kaldik...ins kilomu etkilemez...1400 dü sınırım emzirdigim icin
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70,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 273,23g.
Frühstück: Patatesli Yumurta, Bal, Kaymak, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Şekersiz Çay. Mittagessen: Aşure. Abendessen: Ev Kızartması, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Çokokrem, Ülker Çizi, Nar, Armut. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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