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cosas de niñas no me alarmo
Buen díaa!! pues les cuento, hace días mas bien 3 meses para ser exactos que no sigo mi dieta como es (baja en carbohidratos) he tomado demasiada cerveza, salidas, comidas, palomitas, chocolates, etc.... hoy me senté a pensar y recordar porque empece este camino hacia bajar de peso, me ha ido bien y me doy cuenta de que ya cumplí un año 10 dias con mi régimen jamas había durado tanto para ser sinceros, con altas y bajas como todo, pero estos días me había dejado caer. creo que el consuelo en la comida es el peor de los castigos o el ya no vivir sola me ha afectado, regresar a viejos hábitos y convivir con una familia que no lleva el mismo régimen que tu es difícil, pero estoy a 16kg de mi peso, al menos el que quiero y volveré a empezar esa falta de disciplina o esta bien, y bueno no esta mal caer y volverse alevantar
Saludos a todos
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95,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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233 kcal
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Fett: 10,46g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 4,16g.
Frühstück: Ce Nutre Proteina de Suero de Leche, Pepino (Pelado), Huevo Cocido. mehr...
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Zunahme von 4,3 kg pro Woche
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