PizzaLover88's Notizen, 14 Okt 16

Water Fast Day #11
My ketosis are good today, large traces at 80mg/dL
BF = 24.9%
BMI = 21.0%
I feel I'm losing mostly fat on my body which is good, for the ketogenic state I don't like how my mouth feels and I have a terrible white coat on my tongue, for the rest I'm feeling more energetic now than the first days of my fast!
TGIF!

58,1 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1886 kcal

Bewegung: Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten. mehr...