Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 169,06g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. Mittagessen: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas, Hacendado Judia Verde Plana. Abendessen: Hacendado Pizza Mediterránea. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
caminar - 42 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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