Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Weight Watchers Three Cheese Ziti Marinara. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Tombstone Original 4 Meat Pizza. Snacks/Sonstiges: Great Value Strawberry Banana nonfat yogurt, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bananas, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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