Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2016
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56,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1228 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 177,40g.
Mittagessen: Arla Сыр Natura Light 16%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Фасолевый Суп. Abendessen: Буше Сендвич с Лососем, Салат из Тунца с Яйцом, Цветная Капуста, Фасолевый Суп. Snacks/Sonstiges: Хурма, Мёд, Чай. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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