Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 174,18g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 280,60g.
Frühstück: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Süt. Mittagessen: Siyah Zeytin, Kıymalı Patates Yemeği. Abendessen: Turşu, Çoban Salatası, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fanta Fanta, Ülker Çizi, Elma, Mandalina. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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buglemeymen's Gewichtsverlauf
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