Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
|
89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 89,89g | Eiw: 157,17g | Kohlh: 314,62g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб "Карельский Край", Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Mittagessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Гречка Отварная, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Белый Город Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Ратибор Варенье Вишневое, Творожная Запеканка с Изюмом, Солнечное Грушёвое Варенье, БМК Сметана 15%, Нежеголь Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|