Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2016
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75 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 26,49g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: Eti Kakaolu Bisküvi, Nescafe 2'Si 1 Arada. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Et Döner. Abendessen: Türk Kahvesi, Çoban Salatası. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,6 kg pro Woche
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damla kaplanci's Gewichtsverlauf
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