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yağ oranı %15.5
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Zeytinyağı, Lor Peyniri (Ünal), Muz, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler, Dut Kurusu, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Light Beyaz Peynir. Abendessen: Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Pirinç Pilavı. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bariscapt's Gewichtsverlauf
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