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Finally worked out again yesterday. Felt great! I decided to do a 24 hour fast from 7pm last night. i didnt get hungry until 12, probably habit.
Have a good day everyone!
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134,1 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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371 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 33,87g.
Abendessen: Wegmans Large Eggs, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Vanilla Pudding, Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Northern Italian, Wegmans Butter Lettuce. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice results for your effort 😊
15 Okt 16 vom Mitglied: LadyinDenim
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YAY YAY YAY a loss for you
15 Okt 16 vom Mitglied: HCB
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15 Okt 16 vom Mitglied: Sarah1950
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Made it to 24 hours in my fast! Just had 2 bowls of homemade chicken broth. Walked around the public market today for about 1.5 hours...didnt need to rest or sit down. Quite a change from August. I'm very proud of myself!
15 Okt 16 vom Mitglied: ny_shelly
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15 Okt 16 vom Mitglied: rhontique
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Love seeing the health changes! That's awesome.
16 Okt 16 vom Mitglied: mskestrela
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ny_shelly's Gewichtsverlauf
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